Priska Araújo

T-shirt fofa de caveirolas que ganhei do Tiago, é da Renner.

O site que usei para fazer os efeitos é esse aqui.

♥ Priska

Imagem: Google

No final de fevereiro tive um problema na coluna e acabei sendo afastada do trampo para tratamento, depois de muitas voltas e problemas com o plano de saúde para iniciar a fisioterapia, comecei a fazer Pilates na Fisio Center Pilates em virtude de uma promoção do Quero-Quero, qual 8 aulas saiam no valor promocional de R$50,00 (o valor normal da mensalidade é de R$250,00), o Tiago comprou para que eu experimentasse, na tentativa de amenizar meu problema na coluna.

Compra feita, prontamente agendei minha primeira aula, chegando lá me senti mais segura ao ver que as profissionais eram altamente qualificadas e que minha professora no caso, é formada em fisioterapia (os professores de Pilates podem ter formação em Educação Física também ), o que me animou ainda mais, sabendo que ela entenderia meus limites e não forçaria alongamentos.

Dito e certo, expliquei meu problema de coluna e ela montou uma série de exercícios voltada ao fortalecimento da coluna, chegando ao final das 8 aulas (a última é terça-feira dia 15/05 =/) posso dizer que minha postura melhorou consideravelmente e que as dores na coluna se foram, além do mais, senti que meu corpo está mais tonificado.

Para quem ainda não conhece sobre Pilates, é uma técnica bastante antiga, é um método de controle muscular que junta a elasticidade de movimentos, correção postural e controle da respiração. Foi desenvolvida pelo alemão Joseph Pilates na década de 20, tendo como foco principal a consciência corporal durante os exercícios.

A pergunta que mais ouvi no último mês foi: o Pilates emagrece?

Depende, primeiro da alimentação, segundo do seu nível e terceiro da frequência que se pratica.

Nenhum exercício físico faz milagre se não estiver aliado a uma “dieta” balanceada (dieta= comer bem, sem exageros).

Adorei voltar a fazer algum tipo de exercício (não sou mais sedentária, rs), me acostumei a fazer abdominais até faço sozinha em casa e ganhei pique para acordar cedo, cumprir tarefas de rotina e estudar. De quebra, cumpri mais um item da minha lista de 101 coisas em 1001 dias, apesar de ter sido só um mês valeu demais a pena, não darei continuidade porque infelizmente o horário de funcionamento do estúdio não bate com os meus quando voltar ao trampo (nas próximas semanas, espero).

Item 089 da lista riscado!

Mês que vem volto a acadêmia ou começo a natação, ainda estou decidindo o que vale mais a pena (o que terei mais tempo para fazer, rs), além de riscar um item da lista quero ressaltar a importância de fazer algum exercício físico: diminui o stress, aumenta a auto-estima e tonifica/ modela o corpo. E é o primeiro passo para uma vida mais saudável.

Fica a dica para quem quiser conhecer o estúdio que fiz aulas:

Fisio Center Pilates

Endereço: QSA 03 Lote 01 Loja 03 – Taguatinga Sul

Horário de funcionamento: 08:00 às 18:00 de segunda à sexta.

Telefone: (61) 3046-2221

Minha professora foi a Kelly.

♥ Priska

Está bem mais perto do que já pude imaginar o dia em que irei me graduar em Comunicação Social com habilitação em Publicidade e Propaganda,pela Universidade Católica de Brasília wow! Como anseio por esse dia!

Pensando nesse dia mega especial para mim, decidir fazer com toda pompa a festa completa: Aula da Saudade, Culto Ecumênico, Colação de Grau e Baile. Afinal, nunca fiz nenhuma formatura na escola, acho que chegou a hora de ter uma, e nada melhor que comemorar o titulo de Bacharel em grande estilo.

Decidi (#aloka), que seria da comissão de formatura desde o primeiro semestre, visando que as comemorações aconteçam de uma forma inesquecível, porém, tudo isso sem esbanjar rios de dinheiro, porque se for para gastar muito é melhor comprar um carro ou fazer uma super viagem néam? (Sou dessas que prefere economizar, rá).

No semestre passado começamos a nos organizar e formamos uma comissão, e no começo deste semestre decidimos que era hora de começar a procurar empresas, e ver quais tinham as melhores propostas para nós.

Começamos!

Depois de decepções com algumas empresas, mal atendimento de outras, resolvemos procurar a mais bem conceituada de Brasília: Fábrica de Formaturas.

Tivemos a sorte de sermos orientados por um ótimo consultor de eventos: o Ivan Duarte. Ele nos mostrou as melhores opções dentro do que estávamos procurando, e conseguiu nos orientar de maneira bastante profissional, visando o melhor não só para empresa, mas para ambos. Por isso e por outras coisas que estão por vir resolvi compartilhar com vocês essa dica inicial, afinal, quem estiver prestes a se formar e ainda não houver escolhido uma empresa indico a Fábrica de Formaturas e a consultoria do Ivan Duarte.

Para quem quiser pescar algumas dicas, ficar por dentro de sugestões e novidades sobre formaturas, seguem os links das redes sociais do Ivan:

Twitter: @DicasdoIvan e Facebook (só clicar nos links).

E ainda para quem quiser um contato direto pode mandar e-mail para ivan@fabricadeformaturas.com.br.

Espero que apreciem a dica e aguardem que vem mais por aí.

Este não é um publipost.

♥ Priska